Wat betekent rouwtherapie?

Heb je last van verlies en rouw? Soms loop je vast in het rouwproces. Vaak hoor je de woorden rouwtherapie en rouwverwerkingstherapie. Deze woorden hoor je doorgaans door elkaar gebruikt worden als het gaat om het verwerken van een impactvol verlies.

Verlieservaringen kunnen ontzettend moeilijk zijn en soms kost het veel tijd om het een plek te kunnen geven en het leven weer op te pakken. Bijvoorbeeld wanneer een dierbare overlijdt. Soms rouwen we ook om het verlies van een relatie of van een baan, om een miskraam of om een geliefde die na een ongeluk niet meer hetzelfde is. Dit soort verlieservaringen zijn moeilijk voor ons en hebben vaak tijd nodig om een plek te kunnen geven. Daarvoor heb je (mogelijk) psychologische ondersteuning, hulp en begeleiding nodig. We noemen dat ook wel complexe rouw. Speciale rouwtherapie of lotgenotencontact kan dan helpen.

Een rouwproces is een een persoonlijk proces en verloopt bij iedereen anders, maar er zijn wel bepaalde overeenkomsten. Denk bijvoorbeeld aan twee broers die rouwen om dezelfde vader doen dit ieder op hun eigen manier. Dat maakt het soms lastig om elkaar tot steun te kunnen zijn terwijl je zelf zo zoekende bent. Jouw eigen rouwproces stap-voor-stap (rouwen en opbouwen) nemen in je eigen tempo en het verlies en rouw een plek geven in je dagelijks leven..

Rouwverwerking therapie gaat niet alleen over jouw verlies, maar vooral wat het gemis doet en welke veranderingen het teweegbrengt. Gericht op het verkennen van de emoties, gedachten en gevoelens die gepaard gaan met rouw.

Struggle jij met rouwgevoelens en met je verliesverwerking? Wil je gehoord worden in je rouwervaringen, je begrepen voelen in wat je doormaakt en het gevoel krijgen dat het oké is om te rouwen? Neem gerust vrijblijvend contact op met mij. In een kosteloos telefonisch kennismakingsgesprek zullen we samen nauwkeurig afstemmen of ik als therapeut iets voor jou kan betekenen.